Być może wchodząc na opis moich kompetencji zastanawiacie się, co to znaczy, że jestem terapeutą NEST.
Słowo NEST jest akronimem z angielskiego New Experience for Survivors of Trauma, czyli nowe doświadcznie dla osób, które przeżyły traumę. A jednocześnie samo angielskie słówko Nest oznacza gniazdo. Można powiedzieć, że udział w programie NEST to trochę taki powrót do gniazda, po latach tułaczki: nie wybaczenia sobie i krzywdzicielom, szukania własnej drogi w dorosłości, niespełnienia się w tym, co robię. W czasie procesu symbolicznie żegnamy naszą idealistyczną wizję dzieciństwa, przeszłości i przyszłości, jaka mogłaby być, gdybyśmy nie doświadczyli różnych traum. A jednocześnie uczymy się dostrzegać to, co wartościowe w nas i żyć tu i teraz, z takimi zasobami, jakie mamy, w realnym świecie.
Co jeszcze możemy przeczytać na oficjalnych stronach NEST. Poniżej cytuję fragmenty z http://nest-terapia.eu/
Program NEST jest to program psychoedukacyjny skierowany do osób, które doświadczają w swoim życiu konsekwencji różnorakich traum i potencjalnie przeciążających sytuacji granicznych.
Psychoterapia NEST jest skierowana do osób dorosłych:
- które doświadczają w swoim życiu konsekwencji różnorakich traum: np. przemocy seksualnej, słownej, fizycznej; zaniedbania emocjonalnego, intelektualnego, fizycznego; strat ciąży, aborcji, poronienia, urodzenia martwego dziecka; śmierci bliskiej osoby nie tylko w okresie okołoporodowym;
- dotkniętych następstwami różnorodnych, potencjalnie przeciążających sytuacji granicznych, związanych np. z epidemią, wojną, emigracją, wykluczeniem, bezrobociem, zmianą pracy, przeprowadzką, rozwodem, urodzeniem dziecka, adopcją, chorobą, starością, itp.
Terapia NEST jest przeznaczona nie tylko dla osób z doświadczeniem traumy kompleksowej, ale może też pełnić rolę terapii rozwojowej, choćby dla osób potrzebujących przyjrzeć się swoim relacjom z rodzicami, dziećmi czy innymi ważnymi ludźmi.
Psychoterapia NEST jest podejściem integratywnym inspirowanym wieloma założeniami teoretycznymi oraz podejściami terapeutycznymi, w tym:
- psychodynamicznymi teoriami osobowości, więzi i relacji z obiektem, według Bowlby’ego, Fromma, Horney, Klein, Mahler, Winnicotta i innych;
- modelem rozwoju psychospołecznego według Eriksona;
- teoriami behawioralno-poznawczego uczenia się według Becka, Kelly’ego, Seligmana, Younga i innych;
- analizą transakcyjną według Berne’go;
- refleksją egzystencjalną według Frankla, Jaspersa, May’a, Yaloma i innych;
- relacją terapeutyczną skoncentrowaną na osobie według Rogersa;
- teoriami potrzeb według Murray’a oraz Maslowa;
- psychodramą według Moreno i innych;
- modelem kompleksowej traumy według Courtois i Ford;
- modelem wzajemnych powiązań między przemocą a stratami ciąży według Benedicta, Ney’a i innych;
- analizą systemową według Bowena, Madanes, Batesona i innych;
- podejściem narracyjnym według Brunera, Tomkinsa, McAdamsa i innych.
Niektóre ćwiczenia/techniki terapeutyczne wykorzystywane w terapii NEST:
- refleksja osobista,
- genogram,
- linia życia,
- psychodramatyczne odgrywanie ról,
- wyobrażenia paraboliczne,
- listy terapeutyczne,
- analiza snów,
- dynamika grupowa (w tym praca na przeniesieniu i przeciwprzeniesieniu oraz relacji terapeutycznej) jako kontekst uczenia się.
Ważne: terapeuci NEST wychodzą z założenia, że nie tyle same techniki terapeutyczne czy założenia teoretyczne, a raczej więź między psychoterapeutą a pacjentem/klientem jest głównym czynnikiem niosącym zdrowie i zmianę.
Od stycznia 2026 zwolnią mi się miejsca na terapię indywidualną. Jest to tak zwana terapia krótkoterminowa, przy spotkaniach co tydzień, z uwzględnieniem przerw świątecznych i urlopowych, zazwyczaj udaje się zamknąć proces w roku kalendarzowym.
Koszt spotkania: to 170 zł.
Terapii grupowej obecnie nie prowadzę.
Uwaga: spotkania NEST dotyczą konsekwencji przebytych traum, a więc nie są prowadzone w sytuacji czynnego uzależnienia, leczenia psychiatrycznego czy aktywnej, świeżej żałoby. Do takich sytuacji stosowane są inne narzędzia i podejścia psychoterapeutyczne, mogę polecić specjalistów.
RSS
Facebook
