Często ludzie z najbliższego otoczenia „świeżo upieczonej mamy” nie zdają sobie sprawy, że doświadcza ona stanów depresyjnych.
Najzwyczajniej w świecie uwaga wszystkich (włącznie z nią samą) jest skierowana gdzie indziej.

Po czym rozpoznać, że możesz doświadczać depresji?
– Towarzyszy Ci smutek, przygnębienie, rozpacz, zawód, żal.
– Twój nastrój ulega częstym zmianom.
– Płaczesz dużo częściej niż dawniej.
– Jest Ci trudno podołać codziennym zadaniom.
– Jesteś stale zmęczona i ciężko Ci nawet wstać z łóżka.
– Masz poczucie pustki i braku sensu.
– Odczuwasz niechęć wobec dziecka.
– Przesadnie martwisz się o dziecko i jego zdrowie.
– Towarzyszy Ci poczucie winy i źle się oceniasz jako mamę.
– Jesteś często rozproszona, trudno Ci zebrać i formułować myśli.

Co zyskasz na spotkaniach?
Otrzymasz pomoc i wsparcie psychologiczne. Poznasz kobiety, które podobnie jak Ty doświadczają trudnych chwil w pierwszych miesiącach macierzyństwa. Doświadczysz umacniającej obecności kobiet. Zobaczysz, że w swoim doświadczeniu nie jesteś sama, że to, co się z Tobą dzieje wynika z depresji i można to zmienić. Wspólnie poszukamy sposobów, by umożliwić wychodzenie z depresji krok po kroku.

Kiedy?
od 23.03 do 18.05.2021 – co wtorek, przez 8 tygodni z rzędu (bez 4.05),
w godzinach 17:00-20:00 (ostatnie 0,5 godz.  przeznaczone na konsultacje indywidualne)

UWAGA!
W związku z ciągle trwającym zagrożeniem epidemiologicznym w przypadku większości warsztatów spotkania stacjonarne są w fundacji zawieszone lub ograniczone.
Spotkania grupy wsparcia odbywać się będą w formie jaka ustalona zostanie z prowadzącą. Planujemy aby pierwsze spotkanie odbyło się stacjonarnie, z zachowaniem reżimu epidemicznego w sali Św. Anny w Fundacji, a pozostałe spotkania lub online – osoby otrzymają dostęp do zamkniętej grupy na ZOOM.

Na te spotkania przychodzimy bez maluszków, lub jeśli spotkania online, to staramy się być bez maluszków, aby móc w pełni skupić się na sobie ♥

Gdzie?
w Fundacji Evangelium Vitae przy ul. Rydygiera 22-28, we Wrocławiu
lub online.

Prowadząca:  psycholog Joanna Maciejewska – Kościk

Zgłoszenia: poprzez FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY

Dodatkowe informacje: 731 962 054  lub: psycholog.maciejewska.j@gmail.com

Cykl 8 spotkań, które dadzą Ci otuchy, w których doświadczysz wsparcia, które pozwolą Ci lepiej zrozumieć naturę depresji i które ułatwią Ci stawianie kroków ku zdrowiu.
To będą spotkania w kameralnej grupie kobiet, które tak, jak Ty doświadczają trudnych stanów po narodzeniu się dziecka.

Spotkania są bezpłatne dzięki dofinansowaniu z urzędu miasta Wrocławia.

Grupa pomoże Ci wzmocnić siebie. Odnaleźć się w roli mamy i z powrotem odnaleźć samą siebie. Pozwoli zrozumieć chwiejność emocji, niepokojące myśli i własną słabość. W pełnej ciepła i akceptacji atmosferze poczujesz się swobodnie. Znajdziesz nadzieję. Poznasz konkretne sposoby wzmacniania siebie na co dzień. Dzięki spotkaniom zamienisz „przetrwanie” w „życie”.

Po czym rozpoznać, że możesz doświadczać depresji?
– Towarzyszy Ci smutek, przygnębienie, rozpacz, zawód, żal.
– Twój nastrój ulega częstym zmianom.
– Płaczesz dużo częściej niż dawniej.
– Jest Ci trudno podołać codziennym zadaniom.
– Jesteś stale zmęczona i ciężko Ci nawet wstać z łóżka.
– Masz poczucie pustki i braku sensu.
– Odczuwasz niechęć wobec dziecka.
– Przesadnie martwisz się o dziecko i jego zdrowie.
– Towarzyszy Ci poczucie winy i źle się oceniasz jako mamę.
– Jesteś często rozproszona, trudno Ci zebrać i formułować myśli.

Co jeszcze zyskasz na spotkaniach?
Otrzymasz pomoc i wsparcie psychologiczne. Poznasz kobiety, które podobnie jak Ty doświadczają trudnych chwil w pierwszych miesiącach macierzyństwa. Doświadczysz umacniającej obecności kobiet. Zobaczysz, że w swoim doświadczeniu nie jesteś sama, że to, co się z Tobą dzieje wynika z depresji i można to zmienić. Wspólnie poszukamy sposobów, by umożliwić wychodzenie z depresji krok po kroku.

Będziemy się widzieć co wtorek, przez 8 tygodni z rzędu, w godzinach 18:00-20:00
Na te spotkania przychodzimy bez maluszków, aby móc w pełni skupić się na sobie ♥
spotkania będą się odbywać w Fundacji Evangelium Vitae przy ul. Rydygiera 22-28

Proszę o zgłoszenia telefoniczne: 662288971
lub mailowe: ola@aleksandramroczko.pl

Dzień i godziny spotkań zostaną ustalone w najbliższym czasie.

Miejsce spotkań grupy:  ul. Krakowska 56-62,  50-425 Wrocław (siedziba Ośrodka Psychoterapii prowadzonego przez fundację Trzeci Biegun)

Opłata:  50 zł za spotkanie

Status grupy:  przyjmujemy zgłoszenia do kolejnej grupy

Nabór do kolejnej grupy:  trwają konsultacje do grupy

Kontakt:  607 088 181   lub   wroclaw@naglesami.org.pl

Prowadzący: Alicja Biłozor, Iwo Tarkowski

http://naglesami.org.pl/wroclaw.html?fbclid=IwAR0DseRZSrOCzFzEEYWHA4I21SM0yFXMWdeVRz2vE4g5W2M7hH0RqQ1TLXs

Po wakacyjnej chwili „luzu” Fundacja Evangelium Vitae rusza z działaniami zaplanowanymi na jesień. Zapraszamy, polecajcie nasze warsztaty, spotkania i szkolenia. Niech skorzysta jak najwięcej potrzebujących.

Już od 14.09 ruszają warsztaty podnoszące kompetencje rodzicielskie, są jeszcze miejsca, zapewniona opieka dla dzieci. Więcej: http://fev.wroclaw.pl/szczesliwy-rodzic-warsztaty/

Zapraszamy na comiesięczne spotkania wspierające rodziców po stracie. Więcej: http://fev.wroclaw.pl/grupa-wsparcia-dla-rodzicow-po-stracie-2/

Co dwa tygodnie spotyka się grupa osób opiekujących się osobami chorymi. Potrzebujesz wsparcia- dołącz. Więcej: http://fev.wroclaw.pl/9940/

Rusza Klub Mam i Klub Seniora, kolejna edycja „Szkoły Rodzenia”. W planie warsztaty „Jak radzić sobie ze stresem” i z „Kompetencji interpersonalnych”.

Niedługo ruszą też spotkania grupy wsparcia laktacyjnego, warsztaty dla mam karmiących i warsztaty rehabilitacyjno-kondycyjne dla młodych mam.

Zaglądajcie na naszą stronę do zakładki „Aktualności” :):  http://fev.wroclaw.pl/aktualnosci/

pozdrawiam,

Maria Gajek

Zapraszamy na cykl spotkań dla przyszłych mam, w czasie których w kameralnym gronie, będzie można porozmawiać między innymi o tym:

– jakie zmiany emocjonalne pojawiają się w tym okresie i jak sobie z nimi radzić?

– jak radzić sobie ze zmianami w sobie?

– jak radzić sobie z wahaniami nastroju, napięciem, lękiem?

– jak, możliwie najlepiej, zaspokoić potrzeby wszystkich członków rodziny?

– jak przygotować siebie, bliskich i otoczenie na zmiany związane z okresem ciąży oraz z pojawieniem się dziecka?

– jak wspierać siebie i rosnącego maluszka dietą?

Będzie okazja, by opowiedzieć o radościach, troskach i obawach, które pojawiają się w tym czasie.

Cele spotkań:

– zwiększenie wiedzy z zakresu zmian emocjonalnych w okresie przed i poporodowym

– wsparcie emocjonalne

– zmniejszenie ryzyka depresji poporodowej.

Terminy spotkań: środy, godz. 17.15- 19.15

Start: 11.10.2017

Miejsce: Fundacja Evangelium Vitae przy ul.Rydygiera 22-28

Prowadzące:

Anna Łopuch- psycholog, psychoterapeuta

Katarzyna Cieśla- psycholog, psychodietetyk

Zapisy:

Tel: 512743604

Mail: anna@lopuch.com.pl

Spotkania są bezpłatne

Projekt dofinansowany przez Ministra Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej.

Grupa wsparcia dla kobiet doświadczających depresji poporodowej

Przyjdź jeśli

– Towarzyszy Ci smutek, przygnębienie, rozpacz, zawód, żal.

– Twój nastrój ulega częstym zmianom.
– Płaczesz dużo częściej niż dawniej.
– Jest Ci trudno podołać codziennym zadaniom.
– Jesteś stale zmęczona i ciężko Ci nawet wstać z łóżka.
– Masz poczucie pustki i braku sensu.
– Odczuwasz niechęć wobec dziecka.
– Przesadnie martwisz się o dziecko i jego zdrowie.
– Towarzyszy Ci poczucie winy i źle się oceniasz jako mamę.
– Jesteś często rozproszona, trudno Ci zebrać i formułować myśli

Po co?

Otrzymasz pomoc i wsparcie psychologiczne. Poznasz kobiety, które podobnie jak Ty doświadczają trudnych chwil w pierwszych miesiącach macierzyństwa. Doświadczysz umacniającej obecności kobiet. Zobaczysz, że w swoim doświadczeniu nie jesteś sama, że to, co się z Tobą dzieje wynika z depresji i można to zmienić. Wspólnie poszukamy sposobów, by umożliwić wychodzenie z depresji krok po kroku.

Gdzie?
Fundacja Evangelium Vitae
Wrocław, ul. Rydygiera 22-28, s.8

Kiedy?

8 spotkań:  piątki, począwszy od 19.05,  godz. 18.00-20.00
Prowadząca: psycholog – Aleksandra Mroczko
Zapisy i kontakt:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSest9nx2bjm0Z4AWuE2z-6YsAHoj4lpPFsSUrbXucEKTItBPg/viewform?usp=sf_link
Dodatkowe informacje:
e-mail: napisz@aleksandramroczko.pl, kom. 662 288 971

Udział w spotkaniach jest bezpłatny. 
Projekt dofinansowany jest przez Ministra Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej

Dla kogo?

Dla osób, które w domu, w pracy, wolontaryjnie lub po sąsiedzku wspierają chorych psychicznie, umysłowo lub fizycznie.

Po co?

Otrzymasz pomoc i wsparcie psychologiczne, pokonasz stres i przetrwasz trudny okres, zmniejszy się Twoje poczucie bezradności i niekompetencji,  zapobiegniesz „wypaleniu się” w swojej posłudze.

Gdzie?
Fundacja Evangelium Vitae
Wrocław, ul. Rydygiera 22-28, s.8

Kiedy?

Spotkania: co drugi czwartek,  godz. 18-20
początek:  26.01.2017
Prowadząca: psychoterapeuta – Monika Goriaczko
Zapisy i kontakt: e-mail: monika.goriaczko@op.pl, kom. 508 183 608

Udział w spotkaniach jest bezpłatny.
Projekt dofinansowany jest przez Gminę Wrocław

Rozpoczynamy we Wrocławiu z grupę wsparcia dla osób, które znalazły się w żałobie.

Działanie to odbywa się w ramach Fundacji Nagle Sami z Warszawy.

Udział w grupie jest darmowy. Grupa wystartuje za ok miesiąc, przez 2-3 miesiące będzie możliwość dołączenia do niej dodatkowych osób, potem grupa będzie zamykana. Spotkania będą się odbywały w piątki, co dwa tygodnie, 18.00–20.00 Kontakt: 518 484 778 lub wroclaw@naglesami.org.pl Miejsce spotkań: al. Wiśniowa 33/5, Wrocławski Ośrodek Gestalt W razie jakiś dodatkowych pytań zapraszam do kontaktu.

Iwo Tarkowski Alicja Biłozor