Zapraszam na wrześniowe warsztaty rozwoju osobistego:
– BLIŻEJ SIEBIE? WARSZTAT W PARKU POŁUDNIOWYM ? niedziela 15.09.2013
– MOJE WEWNĘTRZNE ŹRÓDŁO MOCY ? sobota 28.09.2013
– PSYCHORYSUNEK ? czwartek od 12.09.2013 do końca grudnia
– PSYCHOLOGICZNE SPA ? czwartek od 19.09.2013 do końca grudnia ? NOWOŚĆ! 🙂
BLIŻEJ SIEBIE?
.
Zapraszam na kolejny już warsztat rozwoju osobistego w Parku Południowym 🙂
W niedzielę 15 września o godz.11 z kocami i piciem zbieramy się pod pomnikiem Chopina i szukamy dla siebie zacisznej polanki.
Na spotkaniu będziesz mieć okazję wzmocnić najważniejszą relację jaką masz w życiu ? związek ze sobą.To nie egoizm czy nadmierna koncentracja na sobie ? to zdrowe zadbanie o siebie, zamiast uciekania i umniejszania.
Okazuje się, że dla wielu z Nas najtrudniej spotkać się ze sobą samym, usłyszeć siebie, poczuć swoją wartość bez odniesienia do osiągnięć i określonych umiejętności.
Doskonale rozpoznajemy potrzeby innych, troszczymy się o nich realizując się w tym zadaniu i tylko w momentach kryzysu pytamy ? a co ze mną? Warto nie czekać na taki krytyczny moment i poświecić sobie trochę czasu i uwagi już teraz.Kim jestem? Jak mogę się docenić i wesprzeć? Jak o siebie zadbać i wśród wielu głosów, które na coś mnie namawiają, od czegoś odwodzą, o coś proszą ? usłyszeć swój.
Spróbujemy nawiązać ten intymny kontakt ze sobą poprzez ćwiczenia, inspiracje naturą, pomoc innych uczestników w grupie. Zapraszam!
Korzyści ze spotkania to:
? wzmocnienie poczucia własnej wartości
? wzmocnienie poczucia tożsamości i spójności wewnętrznej
? większa samoświadomość i znajomość siebie
? budowanie zaufania i oparcia w sobie
? możliwość głębokiego relaksu i odprężenia
? poznanie praktycznych sposobów wspierania siebie i ?powrotu do siebie?, które można stosować na co dzień
? spotkanie z inspirującymi osobami
Koszt warsztatu to 50 zł (w tym materiały i poczęstunek).
Zapraszam do zgłoszenia swojego uczestnictwa pod tel. 506191823, miejsce na liście uczestników gwarantuje zgłoszenie telefoniczne oraz potwierdzenie wpłaty 50zł na konto.
O uczestnictwie decyduje kolejność wpłat.
Anna Pawińska Mbank 16 1140 2004 0000 3702 3286 3655
z dopiskiem imię oraz nazwa warsztatu.
W przypadku nie odbycia się warsztatu kwota wpłacona na konto będzie zwrócona.
A co z pogodą? Składamy zamówienie do wszechświata na słońce i nie martwimy się tym
(w razie deszczu jest przygotowana alternatywa w pobliżu parku)
.
MOJE WEWNĘTRZNE ŹRÓDŁO MOCY
Warsztat dla kobiet i mężczyzn ? IV edycja 21.09.2013
Kim chcę się stać i co chcę robić w głębi duszy?
Myślę, że to pytanie choć raz każdy z nas sobie postawił.
Jeśli i dziś poszukujesz na nie odpowiedzi zapraszam na sobotni warsztat pt. Moje wewnętrzne źródło mocy.
?Ilekroć decydujesz się coś zmienić, rozwinąć, poprawić, lub czegoś się nauczyć, sięgasz do swojego wewnętrznego źródła pasji.? (Barbara De Angeli)
Na spotkaniu dowiesz się jak do niego dotrzeć, zidentyfikujesz swoje talenty i zasoby osobiste, by móc na nich oprzeć swoje codzienne działania, minimalizując w ten sposób wysiłek, zmęczenie i stres w swoim życiu,
a ponadto
? będziesz mieć okazję odkryć (lub przypomnieć siebie 😉 co mnie wzmacnia, ożywia i nadaje sens mojemu życiu,
? jakie cele mogę sobie postawić, by żyć pełniej swoim życiem,
? jakie mam zdolności i talenty, które mogę wykorzystać do budowania swojej satysfakcjonującej przyszłości (praca i hobby),
? jak podążać za swoim wyborem mimo wątpliwości, obaw i kuszących czy dezorientujących ?głosów z zewnątrz?,
? jak skorzystać ze znalezionych odpowiedzi, żeby nie były tylko szybko gasnącą iskierką, ale ścieżką do Twojej Mocy, z której możesz czerpać każdego dnia.
Będziemy razem pisać, rysować, rozmawiać, wizualizować. W atmosferze twórczego, grupowego fermentu możesz liczyć na to, że łatwiej pojawią się trafne i dobre dla Ciebie rozwiązania.
Zapraszam do wspólnej podróży w głąb siebie, ponieważ wierzę, jak George Eliot, że ?Nigdy nie jest za późno, aby być tym, kim miałeś być?.
Koszt warsztatu to 130zł (w tym materiały, herbata, kawa, ciasteczka)
Spotykamy się w PoMOC Gabinet Psychologiczny Anna Pawińska ul. Sudecka 74/30 Wrocław, w sobotę o godz. 10.00 do 17.00 z godzinną przerwą na obiad od 13.00-14.00. Przyda się wygodny strój.
Mamy max. 10 miejsc do komfortowej pracy. Zapraszam do zgłoszenia swojego uczestnictwa pod tel. 506191823, miejsce na liście uczestników gwarantuje zgłoszenie telefoniczne oraz potwierdzenie wpłaty 130zł na konto.
O uczestnictwie decyduje kolejność wpłat.
PROMOCJA ? RAZEM RAŹNIEJ!
Jeśli przyjdziecie na warsztat w dwójkę cena spada do 115zł od osoby. Zaproś przyjaciela, partnera, bliską Ci osobę, bo razem raźniej 🙂
Anna Pawińska Mbank 16 1140 2004 0000 3702 3286 3655
z dopiskiem imię i nazwisko oraz nazwa warsztatu
W przypadku nie odbycia się warsztatu kwota wpłacona na konto podlega zwrotowi.
Cykliczne spotkania rozwojowe wrzesień ? grudzień 2013
PSYCHORYSUNEK
Kartka, kredki i Ty ? co wyniknie z tego spotkania?
Jesteś ciekaw, ciekawa?
Zapraszam na zajęcia z psychorysunku ? to technika pracy pozwalająca na dotarcie do idei, myśli i uczuć, które na co dzień są nieświadome, ukryte.
Po co?
Żeby lepiej poznać siebie, uwolnić się od napięć i starych schematów myślenia, czucia i zachowania, które przestały Ci już służyć, odkryć swój potencjał i nowe możliwości. Dać sobie chwile uwagi i przyjemności.
W grupie masz też szanse usłyszeć jak Cię widzą inni i co w Twoich pracach ? w Tobie jest dla nich ważne, godne zastanowienia się, cenne. Możliwość wysłuchania interpretacji Twojego rysunku przez osoby z grupy stanowi inspiracje do twórczej refleksji nad sobą i dalszego rozwoju.
Spotykamy się regularnie w co drugi czwartek od godziny 18.00 do 20.30 w PoMOC Gabinet Psychologiczny przy rondzie Powstańców Śląskich (wejście do budynku od ul. Sudeckiej 74). Terminy: 26.09, 10.10, 24.10, 7.11, 21.11, 05.12, 19.12. Koszt zajęć to 30zł.
Grupa ma charakter otwarty, w każdym momencie mogą do niej dołączyć nowe osoby i wnieść swoją niepowtarzalną energię, czekamy na Ciebie, nie musisz się zgłaszać, po prostu przyjdź 🙂
W tej technice poszerzania swojej świadomości zdolności plastyczne nie są istotne ani wymagane, nie musisz się więc martwić, że ?nie umiesz? rysować.
Dzięki spotkaniom możesz:
uwolnić i odreagowane nagromadzone emocje,
zmniejszyć poziom napięcia,
wzmocnić poczucie sprawstwa i bezpieczeństwa,
zwiększyć poziom samowiedzy i akceptacji siebie,
poszerzyć świadomość motywów własnych działań i zachowań,
zrozumieć i uznać własne pragnienia, impulsy i potrzeby,
uaktywnić ekspresję samego siebie i spontaniczność,
zrelaksować się, poczuć przyjemność, odpocząć,
poznać ciekawych ludzi, którzy chcą się rozwijać.
PSYCHOLOGICZNE SPA
.
STRES
NAPIĘCIE
ZAMARTWIANIE SIĘ
– NIE MUSZĄ BYĆ TWOIMI CODZIENNYMI TOWARZYSZAMI.
.
Zapraszam na zajęcia, na których dzięki prostym i przyjemnym ćwiczeniom doświadczysz i nauczysz się głębokiego relaksu i odprężenia. W kameralnej grupie, co dwa tygodnie, będziemy poznawać różne sposoby na odreagowywania napięć, rozluźnianie, głęboki relaks.Poprzez ćwiczenia relaksacyjne, wizualizacje i ćwiczenia związane z poznaniem siebie i swoich emocji będziesz mógł:
? Zrzucić napięcia po pracy
? Odzyskać wewnętrzny spokój
? Poczuć się wypoczęty i odprężony
? Łatwiej zasypiać i mieć spokojniejszy i głębszy sen
? Nauczyć się samodzielnej relaksacji
? Mieć większy wpływ na swoje uczucia i nastroje
? Być w lepszym kontakcie ze swoimi emocjami i czerpać z ich
konstruktywnej energii
? Przyjemnie i twórczo spędzić czas
? Poznać nowe inspirujące osoby
Znajdź najprostszą i najprzyjemniejszą dla Ciebie drogę do wewnętrznego spokoju i równowagi.
Zapraszam na nowe zajęcia od września, w co drugi czwartek, od 18.00 do 20.00. Koszt pojedynczego spotkania 30zł.
Koszt całego cyklu (7 spotkań) przy wpłacie na konto tylko 180zł.
Anna Pawińska Mbank 16 1140 2004 0000 3702 3286 3655
z dopiskiem imię oraz nazwa warsztatu.
Czwartkowe terminy: 19.09, 03.10, 17.10, 31.10, 14.11, 28.11, 12.12
Zarezerwuj dla siebie miejsce pod numerem 506191823.
Zapraszam gorąco!
PS. Jeśli trudno Ci przekroczyć swoje obawy i wątpliwości, wychodząc ze znanej i oswojonej ?strefy komfortu?, wydeptanych codziennych ścieżek, na przeciw nowym doświadczeniom, zadzwoń, możemy o tym, co Cię zastanawia lub blokuje porozmawiać. To może pomóc w podjęciu decyzji, która będzie najkorzystniejsza dla Ciebie.
http://psycholog-ap.pl/
jestem tez na FB jako Po MOC – inspirująco o rozwoju osobistym – może ci się spodoba
pozdrawiam serdecznie
Ania
RSS
Facebook
