Fundacja Evangelium Vitae zaprasza na ostatnią w tym roku edycję warsztatu „Jak radzić sobie ze stresem”. 

Po urlopowym luzie i odpoczynku, czas na nowe wyzwania i obowiązki. To doskonała okazja, by wykorzystać wakacyjną energię i zadbać się o siebie i swoje zasoby. Jeśli czujesz się przemęczony, łatwo się denerwujesz, a słowo stres odmieniasz przez wszystkie przypadki – warsztaty „Jak radzić sobie ze stresem” są dla Ciebie!

Podczas spotkania:

• dowiesz się czym jest stres i jak na stres reaguje twój organizm,
• poznasz konsekwencje długotrwałego stresu
• odkryjesz i wzmocnisz swoje zasobny w radzeniu sobie w sytuacjach trudnych,
• naucz się zmieniać stres destruktywny na motywujący,
• poznasz techniki relaksacyjne, ćwiczenia gimnastyczne.

Znajdź równowagę! Zapanuj nad stresem i zacznij stawiać czoła codziennym wyzwaniom!