Często ludzie z najbliższego otoczenia „świeżo upieczonej mamy” nie zdają sobie sprawy, że doświadcza ona stanów depresyjnych.
Najzwyczajniej w świecie uwaga wszystkich (włącznie z nią samą) jest skierowana gdzie indziej.

Po czym rozpoznać, że możesz doświadczać depresji?
– Towarzyszy Ci smutek, przygnębienie, rozpacz, zawód, żal.
– Twój nastrój ulega częstym zmianom.
– Płaczesz dużo częściej niż dawniej.
– Jest Ci trudno podołać codziennym zadaniom.
– Jesteś stale zmęczona i ciężko Ci nawet wstać z łóżka.
– Masz poczucie pustki i braku sensu.
– Odczuwasz niechęć wobec dziecka.
– Przesadnie martwisz się o dziecko i jego zdrowie.
– Towarzyszy Ci poczucie winy i źle się oceniasz jako mamę.
– Jesteś często rozproszona, trudno Ci zebrać i formułować myśli.

Co zyskasz na spotkaniach?
Otrzymasz pomoc i wsparcie psychologiczne. Poznasz kobiety, które podobnie jak Ty doświadczają trudnych chwil w pierwszych miesiącach macierzyństwa. Doświadczysz umacniającej obecności kobiet. Zobaczysz, że w swoim doświadczeniu nie jesteś sama, że to, co się z Tobą dzieje wynika z depresji i można to zmienić. Wspólnie poszukamy sposobów, by umożliwić wychodzenie z depresji krok po kroku.

Kiedy?
od 23.03 do 18.05.2021 – co wtorek, przez 8 tygodni z rzędu (bez 4.05),
w godzinach 17:00-20:00 (ostatnie 0,5 godz.  przeznaczone na konsultacje indywidualne)

UWAGA!
W związku z ciągle trwającym zagrożeniem epidemiologicznym w przypadku większości warsztatów spotkania stacjonarne są w fundacji zawieszone lub ograniczone.
Spotkania grupy wsparcia odbywać się będą w formie jaka ustalona zostanie z prowadzącą. Planujemy aby pierwsze spotkanie odbyło się stacjonarnie, z zachowaniem reżimu epidemicznego w sali Św. Anny w Fundacji, a pozostałe spotkania lub online – osoby otrzymają dostęp do zamkniętej grupy na ZOOM.

Na te spotkania przychodzimy bez maluszków, lub jeśli spotkania online, to staramy się być bez maluszków, aby móc w pełni skupić się na sobie ♥

Gdzie?
w Fundacji Evangelium Vitae przy ul. Rydygiera 22-28, we Wrocławiu
lub online.

Prowadząca:  psycholog Joanna Maciejewska – Kościk

Zgłoszenia: poprzez FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY

Dodatkowe informacje: 731 962 054  lub: psycholog.maciejewska.j@gmail.com

Prawdopodobnie uda mi się zorganizować ponownie bezpłatne warsztaty online wspierające rodziców w budowaniu relacji z dziećmi, w tych trudnych pandemicznych czasach. Oficjalne roztrzynięcie konkursu dopiero 12.04., a warsztaty planuję rozpocząć 20.04. Stąd już teraz zapraszam do wstępnej rezerwacji miejsc na warsztatach, a zapisanym osobom prześlę informacje zwrotne, jeśli tylko dostanimy dotację.

W czasie epidemii mieliśmy okazję uczyć się na nowo siebie nawzajem w naszych rodzinach. Odbudowywaliśmy relacje, spędzaliśmy  więcej czasu w tej samej ograniczonej przestrzeni. Jednocześnie wielu z nas łączyło opiekę nad dziećmi z pracą zawodową i zdalną edukacją. W wielu rodzinach wzrosła ilość zadań, napięć i trudności. Był i jest nadal to czas piękny i trudny zarazem, obarczony ogromnym lękiem i dający pole do przepięknego rozwoju więzi rodzinnych.

Wychodząc naprzeciw zgłaszanym trudnościom w budowaniu relacji z dziećmi w tym szczególnym czasie, postanowiłam zorganizować warsztaty dla rodziców: „Kiedy pozwolić? Kiedy zabronić? O granicach w rodzinie z empatią.”

Warsztaty odbędą się zdalnie, ponieważ zależy mi, aby dotrzeć z pomocnymi treściami teraz, kiedy ta pomoc jest najbardziej potrzebna.

Kiedy: Wieczory wtorkowe w godzinach 17:30-20:30 od 20.04. do 1.6.2021r. 6 spotkań (bez 18.05).

Gdzie: Warsztaty zdalne (platforma zoom)

Koszt: Warsztaty są bezpłatne, dofinansowane przez Urząd Miasta Wrocław.

Zapisy: Kliknij tu

Ze względu na warsztatowy charakter zajęć ilość miejsc jest ograniczona. Potwierdzeniem zapisania się na warsztat będzie mail zwrotny od organizatorów.

Warsztaty podpowiedzą rodzicom, jak z szacunkiem do dziecka, konsekwentnie i spokojnie ustalać wspólne reguły życia, ucząc je odpowiedzialności za własne postępowanie. Na kolejnych spotkaniach zaprezentuję, jak unikać typowych błędów popełnianych przez rodziców wyznaczających zbyt sztywne, szerokie lub niestałe granice. Dzięki warsztatom będą Państwo mogli dowiedzieć się, jak już dwulatka uczyć odpowiedzialności, jak postępować z dzieckiem oraz z nastolatkiem mającym kłopoty z koncentracją, jak uczyć dzieci skutecznego rozwiązywania problemów, mądrze wyciągać konsekwencje i położyć kres konfliktom w rodzinie, nawiązując przyjacielskie relacje z dziećmi bez ryzyka utraty autorytetu.

Program warsztatów:

1. Granice w rodzinie – w jaki sposób dzieci się uczą zasad obowiązujących w domu

2. Nasz taniec rodzinny – manowce błędnej komunikacji

3. Słowa mają moc, a także metody zatrzymania tańca rodzinnego

4. Język współpracy – zachęcające komunikaty. Czy można chwalić dziecko? A jeśli tak, to jak?

5. Uczenie dzieci umiejętności rozwiązywania problemów

6. Doświadczanie konsekwencji swoich wyborów

7. Przygotowanie do zmian w naszej rodzinie, zapewnienie sobie odpowiedniego wsparcia

   Tematy dodatkowe, które możemy zrealizować odpłatnie w późniejszym terminie, jeżeli będzie zainteresowanie i czas:

8. Obowiązki domowe, odrabianie lekcji – jak poprzez jasne reguły wychowawcze pomóc dziecku, które jest nadpobudliwe lub ma trudności szkolne

9. Wychowanie nastolatków – czy granice są potrzebne?

    

   Prowadząca: Magdalena Krajewska – Spełniona żona i szczęśliwa mama gromadki dzieci 😉 Zawodowo pedagog, terapeuta NEST, instruktor Creighton Model i doradca życia w rodzinie. Trener grup warsztatowych dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Prowadzi poradnictwo indywidualne w Poradni Rodzinnej przy parafii p.w. Św. Anny oraz w Fundacji Evangelium Vitae.

   Informacje: mkrajewska@rodzina.wroclaw.pl

Na terenie Miasta Wrocław funkcjonuje 5 ośrodków środowiskowej opieki psychologicznej i psychoterapeutycznej dla dzieci i młodzieży finansowanych przez NFZ.

Poradnia Rodzinna na Stabłowicach organizuje pierwszą edycję warsztatów z cyklu „przeŻYĆ z NASTOLATKIEM”. Z uwagi na sytuację epidemiczną, odbędą się one ONLINE. Zajęcia poprowadzą specjaliści Poradni (psycholog, doradca rodzinny i profilaktyk uzależnień).

Rozpoczynamy już 07.04.2021r. godz. 20.00. W ramach projektu odbędzie się 8 spotkań.

Warsztaty są bezpłatne, współfinansowane ze środków gminy Wrocław. Zapisy przyjmujemy pod numerem telefonu: 660 913 432 lub e-mailowo poprzez adres: poradnia.stablowice@gmail.com.

Podczas warsztatów podejmiemy następujące tematy:

1. Fundamenty rodzicielstwa, czyli dokąd zmierzamy jako rodzice.
2. Rozumienie emocji oraz potrzeb nastolatka, by budować szczere i trwałe relacje.
3. Skuteczne mówienie i aktywne słuchanie nastolatka.
4. Motywowanie i współpraca z nastolatkiem w domu i w szkole.
5. Granice w wychowaniu – jak zachować równowagę między miłością a wymaganiami.
6. Codzienność życia z nastolatkiem (profilaktyka zdrowia psychicznego, fizycznego i emocjonalnego).
7. Jak chronić nastolatka przed uzależnieniami, czyli co może zrobić aktywny i świadomy rodzic, cz.1.
8. Jak chronić nastolatka przed uzależnieniami, czyli co może zrobić aktywny i świadomy rodzic, cz.2.

Jeśli:

– nie możesz się zupełnie porozumieć z nastolatkiem…

– nie rozumiesz jego zachowania i nie wiesz jak reagować na jego złość, agresję czy lenistwo…

– widzisz, że Wasza wspólna codzienność to nieustanna walka…

– martwisz się, że Twój nastolatek jest na najlepszej drodze, by uzależnić się od telefonu czy komputera…

…to te warsztaty są właśnie dla Ciebie!

W załączeniu wysyłam plakat promujący projekt.

Z wyrazami szacunku i serdecznymi pozdrowieniami,

Ania Strug

Poradnia Rodzinna na Stabłowicach