
Jeśli czujesz się przemęczony, łatwo się denerwujesz, żyjesz w ciągłym napięciu, doświadczasz kryzysów, słowo stres odmieniasz przez wszystkie przypadki lub obawiasz się wypalenia zawodowego – warsztaty „Jak radzić sobie ze stresem” są dla Ciebie!
Długotrwały stres jest bardzo obciążający dla naszego zdrowia – przyjdź na warsztaty i wypracuj własny sposób radzenia sobie w sytuacjach trudnych.
Podczas spotkania:
dowiesz się czym jest stres i jak na stres reaguje twój organizm,
poznasz konsekwencje długotrwałego stresu
odkryjesz i wzmocnisz swoje zasobny w radzeniu sobie w sytuacjach trudnych,
naucz się zmieniać stres destruktywny na motywujący,
poznasz techniki relaksacyjne, ćwiczenia gimnastyczne,
nauczysz się odprężać, poprawiać nastrój i samopoczucie.
Znajdź równowagę! Zapanuj nad stresem i zacznij stawiać czoła codziennym wyzwaniom!
Terminy spotkań:






Zapraszam na spotkanie wprowadzające on-line do nauki Creighton Model w piątek 26.01.2024 r. o godz. 18:00. Materiały do nauki dla osób, które się na nią zdecydują, będą do odebrania po spotkaniu u prowadzącej w Wilkszynie lub przesłane na podany adres.

