Mózg nastolatka i media. Być uważnym rodzicem. – znów zaczniemy od naszych doświadczeń w obu tematach, poćwiczymy uważność wobec siebie samego i nastolatka, następnie porozmawiamy o odkryciach neurobiologów dotyczących procesów rozwojowych w mózgu nastolatka, a także układach odpowiadających za przyjemność natychmiastową i odroczoną i dlaczego i nam i nastolatkom łatwiej sięgnąć po czekoladkę niż wytrwać w treningach do półmaratonu. I jak się to ma do mediów społecznościowych, rolek i gier. Poszukamy rozwiązań jak możemy siebie i młodych motywować do sięgania dalej, budowania dobrych nawyków, a przynajmniej im nie przeszkadzać