Archive for the Category » Dla każdego «

Warsztaty „Jak radzić sobie ze stresem”, start 14.09.2022
czwartek, 01 września, 2022 | Author:
Warsztaty „Jak radzić sobie ze stresem” od 14.09.2022
Warsztaty „Jak radzić sobie ze stresem”
Fundacja Evangelium Vitae zaprasza na ostatnią w tym roku edycję warsztatu „Jak radzić sobie ze stresem”. 
Po urlopowym luzie i odpoczynku, czas na nowe wyzwania i obowiązki. To doskonała okazja, by wykorzystać wakacyjną energię i zadbać się o siebie i swoje zasoby. Jeśli czujesz się przemęczony, łatwo się denerwujesz, a słowo stres odmieniasz przez wszystkie przypadki – warsztaty „Jak radzić sobie ze stresem” są dla Ciebie!
Warsztaty „Jak radzić sobie ze stresem”
Podczas spotkania:
  • dowiesz się czym jest stres i jak na stres reaguje twój organizm,
  • poznasz konsekwencje długotrwałego stresu
  • odkryjesz i wzmocnisz swoje zasobny w radzeniu sobie w sytuacjach trudnych,
  • naucz się zmieniać stres destruktywny na motywujący,
  • poznasz techniki relaksacyjne, ćwiczenia gimnastyczne.
Znajdź równowagę! Zapanuj nad stresem i zacznij stawiać czoła codziennym wyzwaniom!
Terminy spotkań:
środy 14.09, 21.09. 28.09 2022
godzina: 16:30-20:00
Miejsce:
– zajęcia stacjonarne w sali Fundacji Evangelium Vitae, przy ul. Rydygiera 22-28 z zachowaniem reżimu sanitarnego.
Zapisy i kontakt:
Izabela Duszyńska-Bober – psycholożka
Wszystkich zainteresowanych udziałem w warsztatach – zapraszamy do zapisów.
Udział w warsztatach jest bezpłatny. Warsztaty finansowane są przez Gminę Wrocław.
Category: Dla każdego, Warsztaty  | Tags:  | Leave a Comment
Grupa wsparcia dla wolontariuszy i psychologów wspierających uchodźców, 29.3.2022r
wtorek, 22 marca, 2022 | Author:
Wspierając i działając na rzecz Ukrainy oraz wolontariuszy coraz częściej widać sygnały wypalenia, przemęczenia, znużenia, bezradności. 
Razem z Agatą Hensoldt-Jankowską, psychoterapeutką psychodynamiczną postanowiłyśmy zorganizować bezpłatną grupę wsparcia dla wspierających.
Wierzymy, że każdy z nas potrzebuje miejsca do nabierania równowagi i sił do dalszej pracy.
Jeśli znasz kogoś: organizację, grupę, konkretną osobę, które warto aby skorzystały i zadbały także o siebie – proszę prześlij im nasze zaproszenie.
szczegóły na stronie: https://osrodekprzystan.com/grupa-wsparcia-dla-osob-pomagajacych-uchodzcom-z-ukrainy/

Do uczestnictwa w grupie szczególnie zapraszamy:

  • wolontariuszy,
  • pracowników fundacji i stowarzyszeń,
  • psychologów i
  • pedagogów pracujących z osobami dorosłymi.

Zgodnie z myślą, że nie można dbać o innych, nie dbając o siebie, proponujemy osobom
pomagającym uchodźcom z Ukrainy bezpłatną grupę wsparcia. Proponujemy wspólne zaopiekowanie
się doświadczanymi emocjami, towarzyszenie i pomoc w trudnych sytuacjach, poszukiwanie dobrych
sposobów działania. 

Skorzystanie ze wsparcia grupy pozwoli:

  • wymienić doświadczenia,
  • zobaczyć, co pomaga innym w skutecznym działaniu,
  • zadbać o równowagę, żeby uniknąć wypalenia i utraty poczucia wpływu,
  • zreflektować swoje działania,
  • pełniej zrozumieć procesy psychologiczne, w których jesteśmy.

Tutaj to Ty otrzymasz wzmocnienie i wsparcie.

Grupa rozpoczyna się 29 marca 2022 r.

spotykamy się co tydzień od 29 marca do 21 czerwca 2022 r.

KIEDY: wtorki 9.00 – 10.30

GDZIE: Wyspa mocy. Twoja wioska w centrum miasta
Bartla 7a/2, Wrocław

KOSZT: grupa jest bezpłatna

ZAPISY do grupy:

telefonicznie: 690 305 605

mailowo: osrodek@osrodekprzystan.com

Wierzymy, że jako wolontariusze i psychologowie wspierający osoby po doświadczeniu wojny, także potrzebujemy profesjonalnego wsparcia, spotkań, rozmowy, która pozwoli „naładować baterie” ale też bardziej rzetelnie pomagać.

Ze słonecznymi pozdrowieniami,
Ola Mroczko

Category: Dla każdego, Warsztaty  | Tags: , ,  | Leave a Comment
Akademia Rodziny w Fundacji Evangelium Vitae od 28.3.2022r.
wtorek, 22 marca, 2022 | Author:

AKADEMIA RODZINY

Fundacja Evangelium Vitae od 2017 roku włącza się aktywnie we wsparcie wrocławskich małżeństw i par, rodzin z małymi dziećmi, tworząc bogatą ofertę warsztatów w ramach Akademii Rodziny.

Wizytówką Akademii jest przedpołudniowy Klub Mam, cieszący się ogromnym zainteresowaniem młodych kobiet, rozpoczynających swoją przygodę z macierzyństwem.

Ponadto w ramach projektu rokrocznie odbywają się:

– warsztaty dla małżeństw (  m.in. „Randki małżeńskie”, „Nieidealni. Warsztaty dla małżeństw o komunikacji”),

– warsztaty dla rodziców ( m.in. „Kiedy pozwolić? Kiedy zabronić? O granicach w rodzinie z empatią”, „Szczęśliwy Rodzic” ),

– warsztaty profilaktyczne dla rodziców nastolatków „PrzeŻYĆ z nastolatkiem”,

– warsztaty rozwoju osobistego dla kobiet „ Sekrety kobiecego piękna”,

– warsztaty aktywizujące dla kobiet, pragnących wrócić do pracy „Mama wraca do pracy”,

– warsztaty i konsultacje dla mam karmiących,

– SOS, pomoc rodzinna codzienna w trudnych sytuacjach

Wszelkie pytania prosimy kierować do koordynatora projektu:

Anna Strug

telefon: 798 988 903

adres e-mail: soor@boromeuszki.wroclaw.pl

Więcej informacji: https://fev.wroclaw.pl/akademia-rodziny/

Wszystkie działania w ramach projektu są bezpłatne dla uczestników.

Category: Dla każdego, Dla kobiet, Dla małżeństw, Dla rodziców, Warsztaty  | Tags:  | Leave a Comment
Zgraj się z życiem – darmowy webinar Aleksandry Mroczko
środa, 03 marca, 2021 | Author:
Zapraszam do udziału w darmowym webinarze w najbliższy piątek 5.03. godz. 18:30-20:30
„Zgraj się z życiem”
1. Skąd płynie akceptacja i docenienie?

Zaproszę do refleksji nad tym, w jakiej sytuacji się znaleźliśmy i jak ona na nas może wpływać. Następnie zaproszę do ćwiczenia, które będzie mocnym narzędziem do budowania dobrej relacji z samym sobą. To będzie część, w której ugruntujesz poczucie pewności siebie.

2. Równowaga.

Kto z nas nie zdaje sobie pytania: „Jak się ze wszystkim wyrobić?”. Ten moduł zaczniemy od konfrontacji z twardą rzeczywistością. Nie martw się jednak, zaraz potem zaproszę Cię do ćwiczenia, dzięki któremu łatwiej będzie podejmować małe i większe decyzje w zgodzie ze sobą i z tym co najważniejsze dla Ciebie.

3. Siła i pewność siebie.

Pewność siebie do odwaga, siła i przekonanie, że damy radę. Z całego warsztatu pozbierasz wnioski na temat tego, jak ją budować. A na sam koniec dam Ci jeszcze kilka mało popularnych „perełek”, sprawiających, że czujemy się pewniej.

link do zapisów:

https://www.subscribepage.com/zgrajsiezzyciem

Aleksandra Mroczko

tel. 662 288 971

Polub na Facebooku
Śledź na Instagramie

Subskrybuj na Youtube

Category: Dla każdego, Warsztaty  | Leave a Comment
Jak radzić sobie ze stresem, 16.09.2020
piątek, 11 września, 2020 | Author:

„Jak radzić sobie ze stresem”- warsztaty – wrzesień 2020

Jeśli czujesz się przemęczony i wyczerpany, łatwo się denerwujesz,
stres zabiera Ci radość życia, psuje relacje z ludźmi …
zapraszamy Cię na warsztat

„JAK RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM”

W programie miedzy innymi:
-psychoedukacja na temat stresu
-nauka rozpoznawania stresu i jego przyczyn
-sposoby radzenia sobie ze stresem
-ćwiczenia relaksacyjne

DOŁĄCZ DO GRUPY !- SĄ JESZCZE MIEJSCA

Terminy spotkań:

środy w godz. 17.00-20.30
16.09, 23.09, 30.09.2020

Miejsce:
– są możliwe zajęcia online na platformie Internetowej ZOOM
lub, jeśli zapisani uczestnicy wyrażą zgodę
– zajęcia stacjonarne w sali Fundacji we Wrocławiu przy ul. Rydygiera 22-28
z zachowaniem wymaganego reżimu sanitarnego (sala jest odpowiednio przygotowana)

Zapisy i kontakt:
Monika Goriaczko– psychoterapeuta
e-mail: monika.goriaczko@op.pl

Udział w spotkaniach jest bezpłatny
Projekt dofinansowany przez Gminę Wrocław

 

Category: Dla każdego, Warsztaty  | Tags:  | 2 komentarze
Działania w Fundacji Evangelium Vitae
środa, 11 września, 2019 | Author:

Serdecznie zachęcam mamy do wejścia na nowo powstałą stronę:
http://dlamam.wroclaw.pl/

Tam są informacje o ważnych i przyjaznych miejscach we Wrocławiu dla mam
i dzieci (spotkania, gastronomia, zdrowie, szkolenia). Zapraszamy też do
dopisywania przyjaznych miejsc i wyrażania opinii o ich.

Polecam uwadze także spotkania dla opiekunów osób chorych:
http://fev.wroclaw.pl/spotkanie-opiekunow-osob-chorych-i-niepelnosprawych-2/

Chciałabym przypomnieć jeszcze o „Spotkaniach dla rodziców po stracie”:
http://fev.wroclaw.pl/spotkanie-rodzicow-po-stracie-dziecka/
To ma być z założenia prowadzone jako grupa wsparcia, ale ponieważ taka grupa
nie powstaje, więc są spotkania indywidualne. Jeśli ktoś nie czuje się
na siłach, żeby uczestniczyć w spotkaniu grupy, to od razu może umówić
się na indywidualne spotkanie.

Więcej informacji o bieżących działaniach Fundacji znajdą Państwo na stronie: www.fev.wroclaw.pl

Category: Dla każdego, Warsztaty  | Leave a Comment
Emocje instrukcja obsługi, 15.6.2019r
wtorek, 14 maja, 2019 | Author:
Poradnia Rodzinna ANTONI
zaprasza na warsztaty pt.
 
„EMOCJE INSTRUKCJA OBSŁUGI”
Celem warsztatu będzie pogłębianie świadomości dotyczącej własnych stanów emocjonalnych i towarzyszących im zachowań, rozwijanie umiejętności wyrażania emocji i rozpoznawania ich u innych osób oraz uwrażliwienie na sygnały wysyłane przez ciało pod wpływem emocji. Warsztat będzie oparty o metody aktywizujące.
 
Termin: 15 czerwiec 2019 rok (sobota); godz. 9.00 – 17.00 
Koszt: 0 Pl (spotkanie jest współfinansowane przez Gminę Wrocław)

Zapisy do 8 czerwca poprzez mail’a: poradnia.anna.galaz@gmail.com

Prowadzenie: mgr Anna Gałąź (pedagog, psychoterapeuta);

 mgr Maria Obertaniec (psycholog, psychoterapeuta)
Więcej informacji można znaleźć tutaj:
Category: Dla każdego, Warsztaty  | Leave a Comment
Komunikacja a bliskie relacje, 11.05.2019r.
wtorek, 07 maja, 2019 | Author:
Poradnia Rodzinna Antoni zaprasza na warsztaty pt.
 
KOMUNIKACJA A BLISKIE RELACJE
 11 MAJA 2019  (sobota)
GODZ. 9.00 – 17.00
 
Warsztat przeznaczony jest dla osób, które chcą doskonalić swoją komunikację interpersonalną. Umiejętność „dogadania się” jest bardzo istotna w budowaniu więzi z innymi, a także w podejmowaniu wspólnych działań. Od komunikacji zależy więc nasza satysfakcja w życiu osobistym, społecznym czy zawodowym. Uczestnicy warsztatów poznają zasady skutecznego komunikowania się, zwiększą świadomość w zakresie własnego stylu komunikacji i poznają techniki jego doskonalenia. Tematyka warsztatu obejmować będzie zasady aktywnego słuchania, skutecznego formułowania komunikatu, a także elementów komunikacji niewerbalnej. Uczestnicy warsztatu będą mieli możliwość poprawienia swojej skuteczności w porozumiewaniu się z bliskimi. Warsztat będzie oparty o metody aktywizujące.
GDZIE? Al. Kasprowicza 26; Wrocław
ZAPISY do 3 maja 2019 
KOSZT: 0 Pln (spotkanie jet współfinansowane przez Gminę Wrocław)
Osoby prowadzące warsztat: mgr Anna Gałąź (Konopka); pedagog/psychoterapeuta  i mgr Maria Obertaniec; psycholog/psychoterapeuta
Więcej informacji na stronie poradni:
Category: Dla każdego, Warsztaty  | Tags:  | Leave a Comment
Działania w Fundacji Evangelium Vitae w 2019r
poniedziałek, 18 marca, 2019 | Author:

Staram się na bieżąco umieszczać planowane działania w dla rodzin w Fundacji, z którą współpracuję. Niemneij jednak jest ich tyle, że czasem nie zdążę ogłosić, a lista chętnych już pełna. Stąd moje zaproszenie do zapoznania się z planem działań na cały rok. Warsztaty te  są nieodpłatne lub płatne symbolicznie, dofinansowane przez Urząd Miasta Wrocław.

Planowane wydarzenia dla małżeństw, rodzin, par, mam z dziećmi organizowane przez Fundacje Evangelium Vitae w 2019 roku

Kiedy pozwolić? Kiedy zabronić? – Jasne reguły pomagają wychowywać.
30.5, 6.06, 13.06
Fundacja Evangelium Vitae, Wrocław, ul. Rydygiera 22-28
Koordynator: Maria Gajek 798988903,
Prowadzący i zapisy: Magdalena Krajewska, mail: mkrajewska@rodzina.wroclaw.pl
Warsztaty dla rodziców, 3 spotk. x 2,5godz., czwartki g. 17.30-20.00. Zapewniona jest w tym czasie opieka dla dzieci.

Wrocławska Szkoła Rodzenia
Daty kursów: 4.03 16.05; 10.04-26.06; 27.05-22.07; 3.07-11.09; 29.07-7.10; 18.09-27.11; 10.10-19.12
Fundacja Evangelium Vitae, Wrocław, ul. Rydygiera 22-28
Koordynator i zapisy: Maria Gajek 798988903, mail: soor@boromeuszki.wroclaw.pl
Dla mam w ciąży z osoba towarzyszącą. 14 kursów w roku po 20 spotkań x 2 godz. dwa razy w tygodniu. Więcej informacji na stronie: http://fev.wroclaw.pl/wroclawska-szkola-rodzenia/

Jak radzić sobie ze stresem.
Edycja I: 20.03; 27.03; 3.04
Edycja II: 25.09; 2.10; 9.10
Edycja III: 10.11; 27.11; 4.12
Fundacja Evangelium Vitae, Wrocław, ul. Rydygiera 22-28
Koordynator: Maria Gajek 798988903,
Prowadzący i zapisy: Monika Goriaczko 508183608

Warsztaty profilaktyczno-psychoedukacyjne rozwijające umiejętność rozpoznawania stresu i zapobiegania stanom depresyjnym. Trzy edycje x 3 spotkania w środy w godz. 17-20.30.W każdej edycji na jednym spotkaniu gimnastyka relaksacyjna. Po spotkaniach możliwość skorzystania z indywidualnych konsultacji. more…

Category: Dla każdego, Warsztaty  | Leave a Comment
Warsztaty kompetencji społecznych
piątek, 02 listopada, 2018 | Author:

Fundacja Evangelium Vitae zaprasza na warsztaty kompetencji społecznych.
Początek już 12.11 (pn).
Zajęcia są darmowe- projekt dofinansowany z budżetu Gminy Wrocław.
Więcej informacji: http://fev.wroclaw.pl/warsztaty-kompetencji-spolecznych/
ZAPRASZAMY

Category: Dla każdego, Warsztaty  | Leave a Comment
« Previous Entries
Next Entries »