Wiek okołomenopauzalny dotyczy w którymś momencie każdej z nas i pośrednio także naszych drogich mężów 😉 Statystycznie ten szczególny okres w życiu kobiety przypada na wiek między 35 a 55 rokiem życia. To ważne dwie dekady naszego życia, kiedy jesteśmy już bardziej dojrzałe, świadome, chciałybyśmy w pełni korzystać z życia. Jednocześnie nasz układ hormonalny przygotowuje się do wygaszenie funkcji rozrodczych. Jako instruktorka Creighton Model wielokrotnie towarzyszę kobietom w tym czasie, a także sobie samej. Potrafię skutecznie pomóc wyznaczać czas płodny i niepłodny. Niestety mimo, że mam wiedzę na temat wskazań dietetycznych czy suplementów, znam bardzo dobrych ginekologów, dietetyków czy endokrynologów, do których odsyłam klientki, to i tak zdarzało się, że czułam się bezradna wobec wyzwań tego czasu. Hormonalna Terapia Zastępcza to dla wielu kobiet nie jest dobre rozwiązanie, zmiana diety i nawyków to często żmudny i trudny proces. A chciałybyśmy po prostu dobrze się czuć i czerpać z życia garściami, zamiast mieć wrażenie jakby wszystko się sypało i to już był koniec naszego pobytu na tej ziemi. Huśtawki emocjonalne, problemy ze snem czy uderzenia gorąca nam nie pomagają.

Te wszystkie aspekty dbania o zdrowie w tym czasie są dobre i ważne – odpowiednio dobrane przez mądrych lekarzy leki i suplementy, rozsądna dieta, ruch, świadomość swojej płodności i tego, co jest prawidłowe, a co nie w tej sferze i w tym czasie. Ciągle jednak szukam więcej – jak mogę pomóc sobie, swoim koleżankom w kwiecie wieku i klientkom. Ostanio odkryłam nowy sposób wspierania kobiet – jest nią aromaterapia, która nie dość, że fantastycznie uzupełnia powyższe dobre praktyki, to jeszcze może podnieść nam samopoczucie i ogólny dobrostan tu i teraz. Ponieważ to dla mnie nowy temat – wraz z innymi konsultantkami aromaterapii postanowiłyśmy stworzyć kilkudniowe, intensywne szkolenie, podczas którego będziemy mówić o różnych aspektach zaopiekowania tego czasu. Szkolenie będzie miało miejsce na zamkniętej grupie na fb i będą to posty, webinary, odpowiedzi na pytania wszelakie – a na koniec lekcja olejkowa, jak aromaterapią możemy wspierać ten czas. Ja na pewno podzielę się swoją wiedzą z ostatniego zjazdu szkolenia na koordynatora zdrowia prokreacyjnego – bo właśnie był poświęcony tematowi okresu okołomenopazalnego.

Temat: Emocje, hormony, zdrowie – szkolenie: Poznaj Moc Olejków – Perimenopauza.

Kiedy: 27-30.07.2026

Gdzie: zamknięta grupa na facebook’u

Koszt: 49 zł + koszt przesyłki gratisowej próbki olejku

Gratis: miniolejek wspierający ten szczególny czas w życiu kobiety

Zapisy: tutaj

Już za chwilę rozpocznie się nowy cykl spotkań warsztatowych dla kobiet. Zapraszam Cię serdecznie na pierwsze spotkanie zatytułowane: Moje Zwiastowanie. Możesz wziąć w nim udział i zobaczyć czy będziesz chciała skorzystać z całego cyklu. Czy wolę warsztaty stacjonarne? I tak i nie. Spotkanie na żywo ma dużo plusów, przede wszystkim dużo łatwiej nam zbudować relacje. Niemniej czasy Covidu pokazały mi, że warsztaty on-line mogą nieść tę samą wartość rozwojową, edukacyjną, dzielenia się sobą – a są dostępne dla każdego, niezależnie od miejsca zamieszkania czy możłiwości pozostawienia podopiecznego w domu. 

Dlatego zapraszam Cię tym razem do tej formy, nieczęsto organizuję warsztaty on-line, więc tykm bardziej jest to duża okazja dla osób z poza Wrocławia.

Kiedy: 15.07.2026 o 19:00

Gdzie: on-line – link i materiały do samodzielnego wydruku wysyłam zapisanym osobom

Koszt: 90 zł (lub 400 zł za cały cykl 5ciu spotkań) – jeśli koszt jest dla Ciebie przeszkodą napisz – znajdziemy rozwiązanie.

Gratis: materiały rozwojowe i propozycje na modlitwę, które zostaną już z Tobą na zawsze.

Zapisy: Zapisz się

Tematy, które poruszymy na spotkaniu:

• Mój Nazaret i moja Jerozolima – do jakich przestrzeni mojego życia zapraszam Pana Boga
• Moje imię w Bożych oczach – Maryję Anioł nazwał Pełna Łaski, a jakim imieniem woła Ciebie?
• uważność na samą siebie – to ważne, aby wiedzieć w jakim miejscu jestem, znać prawdę o sobie, zamiast przeglądać się w oczach innych ludzi czy trudnych doświadczeń, etykietek z przeszłości
• być wolną od lęku – Maryja miała w sercu Bojaźń Bożą, ale nie bała się – nie bała się zaufać, nie bała się uwierzyć – będziemy chciały uczyć się od Niej takiej postawy

Serdecznie zapraszam na kolejne już spotkanie on-line o wakacyjnej aromaterapii. Będziemy z Anią opowiadać o tym, jak skutecznie sobie radzić z typowymi dolegliwościami, których chcielibyśmy uniknąć podczas wakacyjnych wojaży. Co pomoże nam na poparzenia słoneczne, różne sińce, zadrapania, chorobę lokomocyjną, dolegliwości żołądkowe związane ze zmianą diety, komary, kleszcze czy inne kłopoty. Wiedza przydatna na wakacjach i nie tylko 😉 Podzielimy się też naszymi najlepszymi olejkowymi patentami. Zobaczycie, co wkładamy do miniapteczek olejkowego wsparcia i mamy zawsze przy sobie.

Kiedy: 20.07.2026 o 20:00

Gdzie: on-line – link prześlemy zapisanym osobom

Koszt: spotkanie bezpłatne

Zapisy: tutaj

Chciałabyś poznać olejki a nie pasuje Ci termin – napisz do mnie. Zaproponuję Ci inny termin spotkania wprowadzającego do Aromaterapii: mkrajewska@rodzina.wroclaw.pl

Serdecznie zapraszam na spotkanie olejkowe, podczas którego poznacie działanie najpopularniejszych olejków do aromaterapii przy różnych dolegliwościach i wspieraniu regulacji emocji. Podczas spotkania wraz z Moniką poprowadzimy też dla Was praktykę relaksacyjnego automasażu.

Spotkanie odbędzie się w restauracji Wilczy Głód 24.7.2026r. o 18:30 w Wilczynie koło Obornik.

Koszt: spotkanie bezpłatne (konsumpcja we własnym zakresie)

Gdzie: restauracja Wilczy Głód w Wilczynie

Kiedy: 24.7.2026 o 18:30

Gratis:  podczas praktyki automasażu będziemy korzystać z naszych własnych certyfikowanych olejków firmy doTERRA.

Zapisy: https://skroc.pl/aromaterapia

Serdecznie zapraszamy na nowe spotkania dla kobiet. Warsztaty są inspirowane książką: „Wolność jest w Niej” i dziennikiem Maryjnym: „Ku wolności, która jest w Tobie” s. Anny Marii Pudełko oraz moim wcześniejszym doświadczeniem z tworzenia warsztatów i kręgów dla kobiet.

Będziemy spotykać się w wybrane wakacyjne środy o 19:00 on-line. Możesz uczestniczyć w całym programie albo wybranych tematach. Każdy z nich będzie osobnym zagadnieniem i jednocześnie będą pięknie lączyć się w całość.

Czego możesz się spodziewać na tych spotkaniach:

• Warsztat psychologiczno-duchowy w oparciu o Słowo Boże z kolejnych tajemnic Różańca Świętego oraz wiedzę i ćwiczenia psychologiczne
• Propozycje na osobistą modlitwę przed Panem Jezusem

Terminy i tematyka warsztatów:

15.7. Moje Zwiastowanie – Moje imię w Bożych oczach. temat o uważności na samą siebie, moje Ja, moje imię, moje życie.
29.7. Moje Nawiedzenie – Gdyby nie było we mnie leku? O naszych lękach, potrzebach, nadziejach – afirmacja i wdzięczność
12.8. Moje Narodzenie – Kobieca czułość i delikatność. O różnych sposobach wyrażania czułości, także o duchowym i fizycznym macierzyństwie.
19.8. Moje ofiarowanie – Wybrana do wolności. O naszych wzorcach, wpływie domu rodzinnego, bohaterach – naszych osobistych Symeonach i Annach.
26.8. Moje odnalezienie – Misja mojego życia. O byciu pielgrzymem, ciągle w drodze, porozmawiamy o naszym rozwoju duchowym, praktykach religijnych – modlimy się, bo tak trzeba, czy jest to radosny bieg w ramiona Ojca.

Kiedy: 15.07.2026r w godzinach 19:00-21:00

Gdzie: on-line

Koszt: 90 zł (400 zł przy płatności z góry za wszystkie 5 spotkań) (jeśli to dla Ciebie dużo, napisz znajdziemy rozwiązanie)

Więcej informacji i zgłoszenia:

Zapisz się

Wraz z Anią i Natalią serdecznie zapraszamy na wyjątkowe spotkanie olejkowe, podczas którego opowiemy jakie olejki warto mieć w podręcznej apteczce na wakacje. Co zabrać do kosmetyczki, a co warto mieć w plecaku na każdej wycieczce?

W czasie egzaminów ósmoklasisty byliśmy na krótkim, rodzinnym wypadzie w góry. Wzięłam ze sobą cały zestaw Home Essentials i nie żałowałam, bo już drugiego dnia pojawiły się katary i gorączki.

Dzięki olejkom codziennie wychodziliśmy w góry 😉 Niestety nosiłam po kieszeniach oryginalne 15-to mililitrowe butelki, z olejkami bez rozcieńczenia.

Teraz już jestem mądrzejsza, przygotowana do wakacyjnych wojaży i tym doświadczeniem chcę się z Wami podzielić. Jakie olejki mogą się przydać w jakich sytuacjach, które warto mieć od razu w rozcieńczeniu, dla których warto zakupić urocze buteleczki 2-3 mililitrowe i małą saszetkę na nie. Będzie też o naturalnych kosmetykach ochronnych przed słońcem i po opalaniu oraz jak zrobić naturalny środek przeciw insektom do stosowania na ubranie, a jak taki na skórę.

Oczywiście będzie też o tym, jak te olejki można kupić najkorzystniej w zależności od Waszych potrzeb.

Dla chętnych jak zawsze po właściwym wykładzie, spotkanie biznesowe – czyli jak zarobić (przynajmniej) na swoje olejki.

Kiedy: 30.06.2026 w godzinach 19:00-21:00

Gdzie: spotkanie on-line – link zostanie wysłany zapisanym osobom.

Zapisy:
Zapisz się

Zapisy zamknięte.

Serdecznie zapraszamy na nowe spotkania dla kobiet. Warsztaty są inspirowane książką: „Wolność jest w Niej” i dziennikiem Maryjnym: „Ku wolności, która jest w Tobie” s. Anny Marii Pudełko oraz moim wcześniejszym doświadczeniem z tworzenia warsztatów dla kobiet.

Czego możesz się spodziewać na tych spotkaniach:

• Warsztat psychologiczno-duchowy w oparciu o Słowo Boże z kolejnych tajemnic Różańca Świętego oraz wiedzę i ćwiczenia psychologiczne
• Rękodzieło niespodzianka – dopasowane tematycznie, będzie dla Ciebie cenną pamiątką wspólnego czasu
• Adoracja – nasze refleksje zaniesiemy przed oblicze Pana Jezusa

Zaczynamy od Zwiastowania i Nawiedzenia, będziemy chciały zobaczyć w jakim momentach naszego życia doświadczałyśmy tych tajemnic.

Tematyka warsztatów:

Moje Zwiastowanie – Moje imię w Bożych oczach. Poruszamy temat o uważności na samą siebie, moje Ja, moje imię, moje świadome życie – na co kieruję swoją energię.
Moje Nawiedzenie – Gdyby nie było we mnie lęku? Porozmawiamy o naszych lękach, potrzebach, nadziejach, a także znajdziemy miejsce na obecność, rozmowę, kobiecą przyjaźń, afirmację i wdzięczność.

Kiedy: 11.07.2026r w godzinach 10:00-15:00

Gdzie: Betlejemka w Wilkszynie

Koszt: 260 zł (jeśli to dla Ciebie dużo, napisz znajdziemy rozwiązanie)

Więcej informacji i zgłoszenia:

Zapisz się